2023年12月8日晚上7点，由重庆工商大学党委学工部、学生处主办，太阳成集团tyc33455ccwww承办的太阳成集团tyc33455ccwww第五期博雅大讲堂暨大学生心理健康教育专题讲座—“解码情绪”在江北校区宏智楼B509报告厅顺利开展。本次讲座邀请了南京大学心理健康教育与研究中心主任费俊峰博士、副教授做主讲人，太阳成集团tyc33455ccwww党总支副书记、副院长，江北校区管委会副主任况源，太阳成集团tyc33455ccwww心理健康工作负责老师施秀梅和300余名同学参加了本次讲座。
（讲座现场）
讲座伊始，费教授从“消失的PPT”入手，对情绪是什么、情绪的体验、情绪的种类以及如何管理情绪等进行了详细讲解，并通过案例分享、现场体验等方式，为大家分享了各种管理情绪的实用方法与技巧。同时，他也针对同学们最常碰到的焦虑、抑郁情绪进行了详细解码，并给出了许多应对方法。在讲座最后，费俊峰教授耐心而幽默的解答了同学们的情绪困惑。
现场观众体验心理扫码和腹式呼吸
费老师与同学互动
费老师与同学互动
同学为费老师献花
本次讲座不仅让同学们更加清晰的认识和了解了情绪，更明白了良好的情绪管理能力不仅是心理健康的重要维度，也是全面发展的重要前提。学院一直以来高度重视同学们的心理健康问题，也会在提升同学们心理健康素养、丰富大家心理健康知识，切实帮助大家应对大学生活常见心理困惑方面，继续努力，举办更多精彩活动。
